Спортивне харчування (рос. спортпит) - це спеціальні речовини, які вживаються професійними спортсменами з метою нарощування м'язової маси, збільшення витривалості і т.п.
Як правило, потреба у спортивному харчуванні виникає тоді, коли після тренувань в організмі спортсмена виникає дефіцит енергії, яку обов'язково необхідно поповнити. Найчастіше про спортивне харчування згадують, говорячи про бодібілдинг, пауерліфтинг чи важку атлетику. Але це не означає, що його не вживають інші спортсмени.
Крім відновлення сил спортивне харчування також допомагає спалити зайвий жир і наростити м'яз
...
Читать дальше »