Спортивне харчування (рос. спортпит) - це спеціальні речовини, які вживаються професійними спортсменами з метою нарощування м'язової маси, збільшення витривалості і т.п.
Як правило, потреба у спортивному харчуванні виникає тоді, коли після тренувань в організмі спортсмена виникає дефіцит енергії, яку обов'язково необхідно поповнити. Найчастіше про спортивне харчування згадують, говорячи про бодібілдинг, пауерліфтинг чи важку атлетику. Але це не означає, що його не вживають інші спортсмени.
Крім відновлення сил спортивне харчування також допомагає спалити зайвий жир і наростити м'язову масу. На сьогоднішній день найбільш відомими компонентами спортивного харчування є амінокислоти, гейнери, спалювачі жиру, вітаміни, мінерали і т.п.
Зазвичай спортивне харування купують у спеціальних магазинах. Тому, якщо ви вирішили ним скористатись, не варто відразу купувати товар з рук. Зі своєї сторони можемо порадити магазин fitnessbar.ru.
Прйимати такі речовини варто, враховуючи всі обставини: вік, вагу, зріст. Пам'ятайте, що бездумний прийом ніколи нікому не йшов на користь.
|